Nefes, hayat demektir. Beden ve zihin arasındaki önemli bir köprüdür. Hayatımızı farkında yaşamak için ilk önce nefesimizin farkına varmalıyız. Farkında nefes sağlık, canlılık ve mutluluk getirir. Farkında nefes eğitimleri veren…
Tamamen doğal az ve öz malzemelerle çok kuvvetli antiseptik temizleyiciler hazırlamak mümkün. Bunun için yapmanız gerekenler doğal hammaddeleri bir araya getirmek. Sentetik kokulardan, kimyasal karışımlardan arınmak ve doğal hammaddelerin faydalarından…
Dr.Hasan Hüsnü EREN drhheren@gmail.com Son yüzyılın belki de en büyük salgını ile karşı karşıyayız. Hepimiz evlere kapandık, neredeyse ev içerisinde aile bireyleri birbirlerine sosyal mesafe oluşturarak yaşamaya başladılar. Herkeste büyük…
Soğuk kış günlerinde rüzgar, sıcak yaz günlerinde deniz ve havuz gibi etkenler cildinizin kurumasına yol açmaktadır. Kuruyan bir cilt olumsuz durumlardan çok daha fazla etkilenir. Bu durum da zamanla cildin…
En küçüğünden, en büyüğüne herkes tarafından sevilen çikolatayı evde üç malzemeyle yapmak çok basit ve inanılmaz lezzetli… Bilhassa çikolataya bayılan çocuklar için mutlaka denemelisiniz. Piyasada bulunan hazır çikolatalar hem sağlığa zararlı…
Hareketli ve koşuşturmalı günlük yaşantımızda ter kokmamak ve hoş kokmak için her gün kullanmak durumunda kaldığımız kozmetik ürünleri var. Deodorant ve roll-onlar. Ancak ne yazık ki raflarda birçok çeşidi ile…
Kavanozda salata özellikle çalışan ya da sağlıklı beslenme alışkanlıklarını dışarıda da devam ettirmek isteyenler için harika ve lezzetli bir çözüm. Protein, kalsiyum, vitamin ve mineral tek bir kavonozda bir araya…
Son zamanlarda, gıda gibi son derece önemli bir konuda, özellikle de konunun ehli olmayan kişiler tarafından meydana gelen bilgi kirliliği mevcut. Bu bilgi kirliliği önceden genelde yağ, süt ve yoğurt…